運動不足解消を目的とし、音楽に合わせて楽しく全身を動かします。
初めての方でも気軽に参加できる、エアロビクスの初心者～初級者向けのクラスです。
体力および心肺機能向上の効果も期待できます。後半はヨガやストレッチを取り入れ身体のコンディション・バランスを整えます。

教室名	らくらくエアロ＆からだコンディショニング
開催日	3月／1，8，15，22日【29日は休講です】 4月／5，12，19，26日
時　間	【毎週水曜日開催】 13 : 30～14 : 30（60分）
会　場	サピオ稲荷山 　1階　サピオスタジオ
参加費	当日参加：900円
対 象	15歳以上（中学生を除く）
定　員	16名
講　師	安中 恭子
持ち物	・伸縮性のあるトレーニングウェア ・タオル ・お飲物（水分補給用） ・室内シューズ
申し込み方法	申込みは、１階事務室にて先着順に受付けします。