毎回違う運動の道具を使い、ご自宅でも出来る筋力トレーニングを紹介します。

★教室内容★
バランスボールやセラバンドなどを用いて、簡単に出来る筋力トレーニングとストレッチを行います。

★こんな方におすすめ★
最近運動不足を感じている方、筋力アップを目指したい方、運動でストレス解消したい方

教室名	楽楽体操教室
開催日	調整中
時　間	【毎週金曜日】 13：30～14：30
会　場	サピオ稲荷山　１階　サピオスタジオ
参加費	1月：2,000円（4回）　当日参加：600円　 2月は当日参加のみとなります。当日参加：600円
対 象	15歳以上（中学生を除く）
定　員	15名
講　師	Saori
持ち物	動きやすい服装・汗拭き用タオル・室内シューズ 水分補給用の飲み物・ヨガマットまたは、それに代わる物
申し込み方法	コース申込みは毎月20日から、1階事務室にて受付けます。