レストランフォレスト

・4月1日(月)
・5月7日(火)
※5月は6日(月)が祝日の為、7日(火)が休館

狭山市ふれあい健康センター
サピオ稲荷山

〒350-1324狭山市稲荷山1-12-3
電話番号:04-2953-0577
FAX:04-2953-2636

指定管理者

楽楽体操教室

毎回違う運動の道具を使い、ご自宅でも出来る筋力トレーニングを紹介します。

★教室内容★
バランスボールやセラバンドなどを用いて、簡単に出来る筋力トレーニングとストレッチを行います。

★こんな方におすすめ★
最近運動不足を感じている方、筋力アップを目指したい方、運動でストレス解消したい方

教室名 楽楽体操教室
開催日 3月1・8・15・22・29日

4月5・12・19・26日
時 間 【毎週金曜日】
13:30~14:30
会 場 サピオ稲荷山 2F 研修室
参加費
3月:2,000円(月:5回)
4月:2,000円(月:4回)
※4月から参加費が変更となります。

定員に空きがある場合は、当日参加が出来ます。
当日参加:500円(1回)
当日参加:600円(4月から変更となります)
対 象 15歳以上(中学生を除く)
定 員 15名
講 師 新井槙子先生
持ち物 動きやすい服装・タオル・履きなれた靴(外履き可)
水分補給用の飲み物
申し込み方法 コース申込みは毎月20日から、1階事務室にて受付けます。
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