レストランフォレスト

・12月3日(月)

【年末年始休館】
・12月30日(日)~1月2日(水)
・1月7日(月)

【2月メンテナンス休館】
・2月1日(金)~2月14日(木)
※プールは16日(土)まで休みとなります。

狭山市ふれあい健康センター
サピオ稲荷山

〒350-1324狭山市稲荷山1-12-3
電話番号:04-2953-0577
FAX:04-2953-2636

指定管理者

リズム体操&ストレッチ教室

簡単なリズム体操と、ご自宅でも行えるストレッチをご紹介します。
一緒にいい汗を流しましょう!

★教室内容★
45分の簡単なリズム体操と15分のストレッチを行います。
リズム体操が初めての方でも、安心して参加頂ける内容です。

★こんな方におすすめ★
最近運動不足を感じている方、有酸素運動で汗を流したい方、運動でストレス解消したい方

教室名 リズム体操&ストレッチ教室
開催日

1月4・11・18・25日

2月15・22日
※1・8日は休講です。
時 間 【毎週金曜日】
15:00~16:00
会 場 サピオ稲荷山 2F 研修室
参加費

1月:1,500円(月:4回)

2月:1回 500円(2回)
※当日参加のみ

開催当日空席がある場合は、500円で当日参加が出来ます。
当日参加は、朝9時よりお受けします。
対 象 15歳以上(中学生を除く)
定 員 15名
講 師 安中恭子先生
会 場 サピオ稲荷山 2F 研修室
時 間 【毎週金曜日】
15:00~16:00
持ち物 動きやすい服装・タオル・履きなれた靴(外履き可) 水分補給用の飲み物
申し込み方法 コース申込みは、毎月20日より1階事務室窓口にて受付けます。
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