レストランフォレスト

・10月7日(月)
・11月5日(火)
※11月は4日(月)が振替休日の為、5日(火)が休館

狭山市ふれあい健康センター
サピオ稲荷山

〒350-1324狭山市稲荷山1-12-3
電話番号:04-2953-0577
FAX:04-2953-2636

指定管理者

リズミックス

簡単なリズム体操と、ご自宅でも行えるストレッチをご紹介します。
一緒にいい汗を流しましょう!

★教室内容★
45分の簡単なリズム体操と15分のストレッチを行います。
リズム体操が初めての方でも、安心して参加頂ける内容です。

★こんな方におすすめ★
最近運動不足を感じている方、有酸素運動で汗を流したい方、運動でストレス解消したい方

教室名 リズミックス
開催日 10月 4・11・18・25日

11月 1・8・15・22・29 日
時 間 【毎週金曜日】
15:00~16:00
会 場 サピオ稲荷山 1階 サピオスタジオ
参加費
10月:2,000円(月:4回)
11月:2,500円(月:5回)

定員に空きがある場合は、当日参加ができます。
当日参加:600円
対 象 15歳以上(中学生を除く)
定 員 15名
講 師 安中恭子
持ち物 動きやすい服装・タオル・室内シューズ
水分補給用の飲み物
申し込み方法 コース申込みは毎月20日から、1階事務室にて受付けます。
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