レストランフォレスト

・4月1日(月)
・5月7日(火)
※5月は6日(月)が祝日の為、7日(火)が休館

狭山市ふれあい健康センター
サピオ稲荷山

〒350-1324狭山市稲荷山1-12-3
電話番号:04-2953-0577
FAX:04-2953-2636

指定管理者

リズミックス

簡単なリズム体操と、ご自宅でも行えるストレッチをご紹介します。
一緒にいい汗を流しましょう!

★教室内容★
45分の簡単なリズム体操と15分のストレッチを行います。
リズム体操が初めての方でも、安心して参加頂ける内容です。

★こんな方におすすめ★
最近運動不足を感じている方、有酸素運動で汗を流したい方、運動でストレス解消したい方

教室名 リズミックス
開催日

3月1・8・15・22・29日

4月5・12・19・26日
時 間 【毎週金曜日】
15:00~16:00
会 場 サピオ稲荷山 2F 研修室
参加費

3月:2,000円(月:5回)
4月:2,000円(月:4回)
※4月から参加費が変更となります。

定員に空きがある場合は、当日参加ができます。
当日参加:500円(1回)
当日参加:600円(4月から変更となります)
対 象 15歳以上(中学生を除く)
定 員 15名
講 師 安中恭子先生
持ち物 動きやすい服装・タオル・履きなれた靴(外履き可) 水分補給用の飲み物
申し込み方法 コース申込みは毎月20日から、1階事務室にて受付けます。
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