レストランフォレスト

・5月7日(火)
・6月3日(月)
※5月は6日(月)が祝日の為、7日(火)が休館

狭山市ふれあい健康センター
サピオ稲荷山

〒350-1324狭山市稲荷山1-12-3
電話番号:04-2953-0577
FAX:04-2953-2636

指定管理者

らくらくエアロ&からだコンディショニング

運動不足解消を目的とし、音楽に合わせて楽しく全身を動かします。
初めての方でも気軽に参加できる、エアロビクスの初心者~初級者向けのクラスです。
体力および心肺機能向上の効果も期待できます。後半はヨガやストレッチを取り入れ身体のコンディション・バランスを整えます。

教室名 らくらくエアロ&からだコンディショニング
開催日

5月8・15・22・29日
※1日は休講です。

6月5・12・19・26日
時 間 【毎週水曜日開催】
14 : 30~15 : 30(60分)
会 場 サピオ稲荷山 【2階研修室】
参加費
5月:3,300円(月:4回)
6月:3,300円(月:4回)

定員に空きがある場合は、当日参加ができます。
当日参加:900円
対 象 15歳以上(中学生を除く)
定 員 16名
講 師 安中 恭子 先生
持ち物 ・伸縮性のあるトレーニングウェア
・タオル
・お飲物(水分補給用)
・外履きトレーニングシューズ(※泥、汚れ等は十分落としてからご持参ください。)
申し込み方法 コース申込みは毎月20日から、1階事務室にて受付けします。
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