レストランフォレスト

・7月1日(月)
・8月5日(月)

【9月メンテナンス休館】
9月2日(月)~9月13(金)
※プールは15日(日)まで休みとなります。

狭山市ふれあい健康センター
サピオ稲荷山

〒350-1324狭山市稲荷山1-12-3
電話番号:04-2953-0577
FAX:04-2953-2636

指定管理者

らくらくエアロ&からだコンディショニング

運動不足解消を目的とし、音楽に合わせて楽しく全身を動かします。
初めての方でも気軽に参加できる、エアロビクスの初心者~初級者向けのクラスです。
体力および心肺機能向上の効果も期待できます。後半はヨガやストレッチを取り入れ身体のコンディション・バランスを整えます。

教室名 らくらくエアロ&からだコンディショニング
開催日

7月3・10・17・24・31日

8月 7・14・28日
※21日は休講です。
時 間 【毎週水曜日開催】
14 : 30~15 : 30(60分)
会 場 サピオ稲荷山 【2階研修室】
参加費
7月:4,100円(月:5回)
8月:2,500円(月:3回)

定員に空きがある場合は、当日参加ができます。
当日参加:900円
対 象 15歳以上(中学生を除く)
定 員 16名
講 師 安中 恭子 先生
持ち物 ・伸縮性のあるトレーニングウェア
・タオル
・お飲物(水分補給用)
・外履きトレーニングシューズ(※泥、汚れ等は十分落としてからご持参ください。)
申し込み方法 コース申込みは毎月20日から、1階事務室にて受付けします。
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