レストランフォレスト


・12月4日(月)

【年末年始休館】
12月30日(土)~1月2日(火)

【メンテナンス休館】
2月1日(木)~2月15日(木)
プールゾーンは17日(土)まで休業

狭山市ふれあい健康センター
サピオ稲荷山

〒350-1324狭山市稲荷山1-12-3
電話番号:04-2953-0577
FAX:04-2953-2636

指定管理者

らくらくエアロ&からだコンディショニング

運動不足解消を目的とし、音楽に合わせて楽しく全身を動かします。
初めての方でも気軽に参加できる、エアロビクスの初心者~初級者向けのクラスです。
体力および心肺機能向上の効果も期待できます。後半はヨガやストレッチを取り入れ身体のコンディション・バランスを整えます。

開催日 12月6・13・20日
※27日は休講です

1月10・17・27・31日
※3日は休講です
時 間 【毎週水曜日開催】
14 : 30~15 : 30(60分)
会 場 サピオ稲荷山 【2階研修室】
参加費
12月:2,300円(月3回)
1月:3,000円(月4回)
当日空席がある場合、当日申し込みが出来ます。
当日参加:800円(1回)
対 象 15歳以上(中学生を除く)
定 員 16名
講 師 安中 恭子 先生
会 場 サピオ稲荷山 【2階研修室】
時 間 【毎週水曜日開催】
14 : 30~15 : 30(60分)
持ち物 ・伸縮性のあるトレーニングウェア
・タオル
・お飲物(水分補給用)
・外履きトレーニングシューズ(※泥、汚れ等は十分落としてからご持参ください。)
申し込み方法 1月のコース申込みは、12月20日より1階事務室でお受けします。
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